Spinning. Lyseblå er de letteste øktene
Spinning
Mørkeblå er lengere og mere utmattende økter.
Mørke grønne timer
Styrekebaserte gruppetimer i sal eller ute.
Lysegrå er tilpasset de som ikke har trent styrke tidligere.
Mørkegrå timer er tilpasset de som har trent en del før og ønsker en intensiv gruppetrening.
Grønne timer er timer som er lagd for frikslivsbrukerne våre. Det er aktivitet/trening for de som trenger en myk start. Andre enn de som har grønn resept kan også delta.
Gule timer
Dette er Yoga timene våre.
Orange timer
Dette er Zumba timene våre.
