Velkommen tilbake på gruppetreninger
Høstens store treningstrend er Ketllebells. Kom og prøv!


 
 

Ketllebells er styrketrening i sal. Det er intensive grupper som setter krav til styrke og stabilitet. Veldig bra å kombinere med andre grupper. Våre Ketllebells instruktører er Ole Henrik og Camilla.

Vi har også fått Piloxing tilbake på programmet. Piloxing er en treningsform som har hentet sin inspirasjon fra boksing og pilates. Nøkkelord er styrke, koordinasjon, bevegelighet og høy musikk. Sigrunn er instruktør.

Her er noen av de andre planene vi har utover høsten:

Utetrening
Løp og styrke frem til 20. september

Tabata og Back to Basic fra 21. september.

Ski teknikkkurs
Vi starter så snart det kommer sne nok. Klassisk før nyttår og fristil etter. Tidspunkt kommer.

Spinning på dagtid
Vi har endret på tidspunktene. Mandag blir det kl 9.00, onsdag som tidligere kl 14.00 og fredag kl 15.30.
Oppdatert 25.08.2015
Untitled Document


Tana Fysikalske Institutt AS

Maskevarreveien 5
9845 Tana

 

ČálliidAdmin
MailAdmin