Her kan du logge deg inn for å reservere treningstime.
Hvis du ikke er registrert som kunde, så kan du registrere deg her.


 Klikk for nærmere beskrivelse av fargekodene
Utholdenhetstrening
Styrketrening Trening for frisklivsbrukerne
Yoga timer
Teknisk trening
Blåe timer er spinningtimer. Lyseblå er de letteste øktene og mørkeblå er lengere og mere utmattende økter. Gråe timer er styrkebaserte gruppetimer i sal eller ute. Lysegrå er tilpasset de som ikke har trent styrke tidligere. Mørkegrå timer er tilpasset de som har trent en del før og ønsker en intensiv gruppetrening. Grønne timer er timer som er lagd for frikslivsbrukerne våre. Det er aktivitet/trening for de som trenger en myk start. Andre enn de som har grønn resept kan også delta. Dette er Yoga timene våre. Dette er Zumba timene våre.
Untitled Document